もし、あなたが悩みごとを抱えていたら…

一人で悩まず、信頼できる誰かに相談してください。

話すうちに心が軽くなったり、解決の糸口が見えてくることもあります。

身近な人に話づらい時は、あなたを支える相談窓口も多数あります。

きっとあなたの力になる情報があるはずです。

匿名でも結構です。

まずはお話を聞かせてください。

• 天城町こころの相談窓口 電話番号：85－5665
• こころの電話（月～金：9時～16時30分） 電話番号：099－228－9566・9567
• いのちの電話（24時間・365日） 電話番号：099－250－7000

その他にも相談先はあります。

自殺対策強化月間啓発チラシ(PDF 278KB)

私たちにできること

気づく

自殺を思いつめた人は、悩みながらもサイン（こころのサイン）を発していることが多いと言われています。

話に耳を傾ける

打ち明けた人は、誰でもいいと思って相談したのではありません。本人の気持ちを尊重し、耳を傾けて話を聞いてください。

つなぐ

健康問題、多重債務や消費生活問題、子育てや男女の問題、職場や介護の問題など、専門相談窓口に相談することで、解決策を見いだすことができます。

見守り・支える

自殺は「孤独の病」とも言われ、追い込まれた人は「孤立感」「孤独感」を強く感じています。